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20160924(驴先锋)-龙胜-洪门-高石山-金车

穿山真人

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于 2016-09-24 10:19 出发,历时 7 hours, 48 minutes
广西 桂林 龙胜各族自治县 - 广西 桂林 龙胜各族自治县 徒步 ，全程 13.5 公里
难度级别：简单
累计上升：996米，累计下降：967米 (详细)
海拔最低： 236米，最高： 1234米,
最高速度：8.8公里每小时
路线强度：1.3
--


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wikiloc：http://zh-cn.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=14868369
两步路：http://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=7sF0Hm8CKug=&userId=191856

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(234)

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