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Garmin-佳明Oregon-俄勒冈450t
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西灵山一日往返

超级大坏蛋

3 / 5 (1人评过)
于 2013-08-24 12:14 出发,历时 7 hours, 24 minutes
河北 张家口 涿鹿县 - 河北 张家口 涿鹿县 徒步 ，全程 18.0 公里
难度级别：一般
累计上升：1321米，累计下降：1302米 (详细)
海拔最低： 1083米，最高： 2404米,
最高速度：8.5公里每小时
路线强度：3.1
小编提示：无
景色不错，回来的有点晚，到家都快12点了

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

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