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西直门到望京

谢海

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于 2010-05-23 14:07 出发,历时 1 hour, 19 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 骑行 ,全程 21.0 公里
难度级别:简单
累计上升:238米,累计下降:262米 (详细)
海拔最低: 12米,最高: 111米,
最高速度:130公里每小时
路线强度:1.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[601] 下载图片 纬度:39° 57' 55.18" N, 经度:116° 26' 2.56" E 时间:2010-5-23 14:42
收藏[0] 评论[0] 浏览[478] 下载图片 纬度:39° 57' 55.18" N, 经度:116° 26' 2.56" E 时间:2010-5-23 14:42
收藏[0] 评论[3] 浏览[439] 下载图片 纬度:40° 00' 0.18" N, 经度:116° 27' 30.37" E 时间:2010-5-23 15:22
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