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尼汝亚丁轨迹D1尼汝-新塞河

qboyqboy

4.5 / 5 (4人评过)
于 2013-09-03 19:06 出发,历时 3 hours, 2 minutes
云南 迪庆 香格里拉县 - 四川 凉山 木里藏族自治县 徒步 ,全程 16.9 公里
难度级别:简单
累计上升:1363米,累计下降:486米 (详细)
海拔最低: 2820米,最高: 4032米,
最高速度:34.5公里每小时
路线强度:2.3
 

尼汝亚丁轨迹D1尼汝-新塞河

 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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