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承德绿道七号到磬锤峰到避暑山庄

周世友

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于 2016-08-20 06:30 出发,历时 3 hours, 36 minutes
河北 承德 承德市区 - 河北 承德 承德市区 登山 ，全程 8.7 公里
难度级别：一般
累计上升：291米，累计下降：285米 (详细)
海拔最低： 332米，最高： 555米,
最高速度：11.2公里每小时
路线强度：0.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(42)

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