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成都到赵公山登山

彩虹小脚丫

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于 2013-09-07 08:01 出发,历时 12 hours, 24 minutes
四川 成都 金牛区 - 四川 成都 金牛区 登山 ,全程 155.9 公里
难度级别:
累计上升:2628米,累计下降:2305米 (详细)
海拔最低: 473米,最高: 2399米,
最高速度:125.6公里每小时
路线强度:27.2
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

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