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昌平-延庆赤城-草沿天路-张北1

羊叔

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于 2013-09-07 13:22 出发,历时 1 day, 1 hour
北京 延庆县 - 河北 张家口 张北县 摩托车 ，全程 305.8 公里
难度级别：难
累计上升：3694米，累计下降：2819米 (详细)
海拔最低： 840米，最高： 1969米,
最高速度：105.6公里每小时
路线强度：77.7
昌平-延庆赤城-草沿天路-张北1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

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