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昌平-延庆赤城-草沿天路-张北2

羊叔

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于 2013-09-08 14:40 出发,历时 10 hours, 22 minutes
河北 张家口 张北县 - 北京 北京市区 摩托车 ，全程 276.1 公里
难度级别：难
累计上升：2252米，累计下降：3125米 (详细)
海拔最低： 32米，最高： 1964米,
最高速度：95.5公里每小时
路线强度：64.5
昌平-延庆赤城-草沿天路-张北2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

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