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大角峪关--大壮楼--菱形楼--大角峪村--曹家路

11路军

5 / 5 (1人评过)
于 2013-09-07 10:27 出发,历时 9 hours, 20 minutes
河北 承德 滦平县 - 北京 密云县 登山 ,全程 10.6 公里
难度级别:
累计上升:742米,累计下降:805米 (详细)
海拔最低: 500米,最高: 1031米,
最高速度:20.5公里每小时
路线强度:1.1
 11路军博客
行走长城:大角峪关--大壮楼--菱形楼--大角峪村--曹家路(2013.9.7)
博客地址:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a6c678d10101c2he.html

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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