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拉萨贡嘎机场周边溜腿

野鹤

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于 2016-10-22 14:18 出发,历时 3 hours, 58 minutes
西藏 山南 贡嘎县 - 西藏 山南 贡嘎县 登山 ,全程 9.1 公里
难度级别:一般
累计上升:845米,累计下降:770米 (详细)
海拔最低: 3538米,最高: 4324米,
最高速度:18.5公里每小时
路线强度:1.1
至今到贡嘎机场已有10天,想体验一下高海拔登山有何不同

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(23)

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