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泰国湾出差

chimaoyu

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于 2011-04-25 07:26 出发,历时 2 hours, 20 minutes
 -  航海 ，全程 48.2 公里
难度级别：简单
累计上升：71米，累计下降：36米 (详细)
海拔最低： -14米，最高： 35米,
最高速度：33.1公里每小时
路线强度：3.7
出差，早晨5点钟起床赶往码头，做小海伦颠簸3个多小时才到目的地。同事晕船吐的一塌糊涂

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

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