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海登2011年6月4日端午节车耳营大风口凤凰岭穿越

徐霞客

5 / 5 (2人评过)
于 2011-06-04 08:37 出发,历时 10 hours, 2 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 16.4 公里
难度级别：简单
累计上升：1018米，累计下降：1009米 (详细)
海拔最低： 81米，最高： 1069米,
最高速度：17.4公里每小时
路线强度：2.8
346凤凰岭车站-车耳营-凉水背-大风口-高压铁塔-黄普沟-黄普院-龙泉寺-346车站穿越，参加人数50人。行程16.67公里，总上升1115米，总下降1103米，最高海拔1050米。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(65)

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