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QQ单车无救援反穿老掌沟，玩水玩沙，一天往返！凯旋归来！

禅

4.8 / 5 (5人评过)
于 2013-09-17 12:45 出发,历时 15 hours, 37 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 自驾车 ，全程 538.8 公里
难度级别：专家级
累计上升：4418米，累计下降：4427米 (详细)
海拔最低： 30米，最高： 1960米,
最高速度：106.4公里每小时
路线强度：210.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(129)

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