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搜索编号"103177"
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126、圈门-定都阁-中门寺
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海荃
- 于 2013-09-17 09:08 出发,历时 4 hours, 37 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 11.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：582米，累计下降：567米 (详细)
- 海拔最低： 126米，最高： 626米,
- 最高速度：15.2公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
参加【大力快乐户外】9月17日的“门头沟U型大环一日环保穿越活动”，由于下雨天气原定20公里的路程缩减一半，改为11公里的“圈门-定都阁-中门寺”。一路濛濛细雨，别有一番情趣。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号