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雷森森
- 于 2011-05-05 07:28 出发,历时 5 hours, 41 minutes
- 北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 徒步 ，全程 10.1 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：394米，累计下降：828米 (详细)
- 海拔最低： 186米，最高： 982米,
- 最高速度：54.8公里每小时
- 路线强度：1.1
利用端午节2天时间去了趟箭扣长城，此轨迹为 西栅子村5队出发到箭扣-小布达拉-正北楼-牛角边-慕田峪-营北沟村 的轨迹
6月4日：西栅子村五队（7：00出发）——西大墙——北京结——鹰飞倒仰——天梯——将军守关——箭扣——西栅子五队（14：00到达；小歇、补水后14:30再次出发）——西大墙——二道边子——九眼楼（18：10）——二道边子——西栅子村五队（19:20）
6月5日：西栅子村五队（7：30出发）——箭扣——小布达拉——正北楼——牛角边——慕田峪长城景区22号城楼——营北沟村（13:00）
6月4日：西栅子村五队（7：00出发）——西大墙——北京结——鹰飞倒仰——天梯——将军守关——箭扣——西栅子五队（14：00到达；小歇、补水后14:30再次出发）——西大墙——二道边子——九眼楼（18：10）——二道边子——西栅子村五队（19:20）
6月5日：西栅子村五队（7：30出发）——箭扣——小布达拉——正北楼——牛角边——慕田峪长城景区22号城楼——营北沟村（13:00）
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论27条
先顶
再下
学习一下，好地方。谢谢！
这个不错，这才把箭扣全程走完了
好轨迹
俺下载学习啦
谢谢楼主的分享!
很不错的轨迹
good line!
很不错的轨迹 !
谢谢楼主的分享
好地方，好轨迹
楼主辛苦了！
OKOKOKOKOKOKOKOKOK
很好的地方，收藏了。
很好的行程
非常好的线路
不错。。。。。。。。。。。。。
不错，感谢楼主分享
辛苦辛苦，谢谢分享
感觉爬升数据不准
不错的线路，谢谢分享