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箭扣垭口--小布达拉宫--慕田峪--北沟

摩羯四方

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于 2016-11-19 08:57 出发,历时 8 hours, 9 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 11.1 公里
难度级别：一般
累计上升：864米，累计下降：865米 (详细)
海拔最低： 233米，最高： 979米,
最高速度：61.1公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

收藏[0] 评论[0] 浏览[45] 下载图片 纬度:40° 26' 33.19" N, 经度:116° 31' 47.07" E 时间：2016-11-19 08:57
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