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镇边城～笔架山垭口～南石洋峡谷～水头村～镇边城

随刊

5 / 5 (3人评过)
于 2016-11-20 08:24 出发,历时 9 hours, 45 minutes
河北 张家口 怀来县 - 河北 张家口 怀来县 登山 ，全程 14.9 公里
难度级别：一般
累计上升：1273米，累计下降：1206米 (详细)
海拔最低： 761米，最高： 1343米,
最高速度：14.7公里每小时
路线强度：2.8
后面一小节手机没电了。雾天地面很滑，严重影响速度。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

收藏[0] 评论[0] 浏览[332] 下载图片 纬度:40° 10' 3.15" N, 经度:115° 48' 52.32" E 时间：2016-11-20 08:45
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收藏[0] 评论[0] 浏览[106] 下载图片 纬度:40° 09' 35.02" N, 经度:115° 47' 50.14" E 时间：2016-11-20 10:36
收藏[0] 评论[0] 浏览[60] 下载图片 纬度:40° 09' 32.04" N, 经度:115° 47' 51.11" E 时间：2016-11-20 10:40
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