山西五台山_五台连穿20110527-20110530
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于 2011-05-29 05:58 出发,历时 1 day, 5 hours
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山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县
登山
,全程 45.9 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:4035米,累计下降:1467米
(详细)
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海拔最低: 141米,最高: 3068米,
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最高速度:59.1公里每小时
- 路线强度:10.0
有部分情况忘了开,大体都有了。
五台从东台开始,东台-北台-中台-西台-南台
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论3条
好线路,顶顶顶
特来拜会,找找行程。
文字能详细一点,有利于驴友考虑是否下载。