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两日一夜重装白卡莲

引刀

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于 2016-12-03 08:25 出发,历时 1 day, 20 hours
广东 惠州 惠东县 - 广东 惠州 惠东县 徒步 ,全程 33.8 公里
难度级别:非常难
累计上升:2684米,累计下降:2970米 (详细)
海拔最低: 97米,最高: 1273米,
最高速度:93.5公里每小时
路线强度:6.7
第一日白马山到响石垭前半个钟路程的地方露营。其间有三个补水点,白马山树林,溪水营地,密林小沟。第二天白天到莲花山脚前3个钟头行程的地方。有两个补水点:响石垭营地后10分钟的小竹林溪水,路边的小溪。第二天晚山,八点开始爬莲花山,三个小时上顶,下到莲花寺2个小时。从莲花寺到新庵省道边5个小时。一路上除了快到莲花山脚的三个小时路程,路迹不明显需要找路外,其他路线明显,跟着轨迹走即可。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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