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册子岛闲逛

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于 2011-06-12 09:27 出发,历时 5 hours, 46 minutes
浙江 舟山 定海区 - 浙江 舟山 定海区 徒步 ，全程 11.8 公里
难度级别：简单
累计上升：370米，累计下降：367米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 119米,
最高速度：14.5公里每小时
路线强度：1.1

６月１２日闲逛册子岛,共16位驴友参加,可天气不太给力下着大雨,我们还是按原计划出发了,在大沙湾游玩1圈后,看天气不错又绕了下册子岛(卢家岙--北岙--椅子湾--南岙)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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