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三峰连穿

黑白子

5 / 5 (1人评过)
于 2013-10-03 07:33 出发,历时 8 hours, 1 minute
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 21.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1784米，累计下降：1711米 (详细)
海拔最低： 115米，最高： 1285米,
最高速度：11.6公里每小时
路线强度：3.4
具体路线：大觉寺停车场-鹫峰公园-望京塔-萝卜地北尖-观景台-小白屋-棋盘-阳台山-三界碑-鬼屋-天池-妙峰山-娘娘庙-涧沟村-萝卜地垭口-大觉寺停车场

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论8条
  • 再现理想01
    再现理想01
    #  1
    评论发表于: 2015-08-10 11:14

    好路线找时间走走

  • 一个人的星空
    一个人的星空
    #  2
    评论发表于: 2015-11-18 23:12

    好路线，周末走一走。多谢分享

  • @启航@
    @启航@
    #  3
    评论发表于: 2016-02-23 10:37

    谢谢分享

  • Amprocia@绿野
    Amprocia@绿野
    #  4
    评论发表于: 2016-10-28 21:54

    好领队，好路线，正需要

  • 农场主111
    农场主111
    #  5
    评论发表于: 2017-03-30 10:18

    最近去走走，谢谢

  • 白头李
    白头李
    #  6
    评论发表于: 2018-11-12 20:49

    怎么能加入你的队伍？

  • 黑白子
    黑白子
    #  7
    评论发表于: 2018-11-12 21:40

    可以通过绿野AA版或两步路AA版上活动报名、假行僧QQ群（303217887）、黑白子QQ号250892567、黑白子微信号heibaizi057114、假行僧微信公众号等加入我们的队伍

  • sf_fbdufuon
    sf_fbdufuon
    #  8
    评论发表于: 2021-08-24 21:05

    谢谢分享!

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