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北京莽山骑行
FocusOnature
0 / 5 (还没人评过)
于 2011-06-08 19:09 出发,历时 6 hours, 9 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区
山地骑行
,全程 81.2 公里
难度级别:
简单
累计上升
:638米,
累计下降:
471米 (
详细
)
海拔最低:
11
米,
最高:
583
米,
最高速度:
37.9公里每小时
路线强度:
7.5
十三陵水库的莽山海拔大约591米左右,沿盘山公路而上,除了天气酷热以外,爬坡速度平均在7公里/小时。一路而上,没有停留。中午在山顶的小卖部吃了方便面和啤酒。下山时遇到3人骑行的,两位是公路,和一位山地。北京骑行环境真的很不错,如果有天我回京了,每个周末必骑。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
图表
里程
时间
脚印(0)
网友评论4条
桃花香
#
1
评论发表于:
2013-02-6 14:51
很不错的轨迹!
走得慢
#
2
评论发表于:
2014-02-23 19:00
谢谢分享!!
pc高手
#
3
评论发表于:
2015-01-23 13:11
我也去了! 2015-01-20 骑行。
亦心@qq
#
4
评论发表于:
2015-11-19 18:06
感谢分享啊
◆
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网友评论4条
很不错的轨迹!
谢谢分享!!
我也去了! 2015-01-20 骑行。
感谢分享啊