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大觉寺-萝卜地-玫瑰园-阳台山-凤凰岭

雷森森

5 / 5 (6人评过)
于 2011-05-11 08:15 出发,历时 8 hours, 35 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 18.3 公里
难度级别:简单
累计上升:1359米,累计下降:1382米 (详细)
海拔最低: 67米,最高: 1266米,
最高速度:32.8公里每小时
路线强度:3.1
6月11日 天气大好 大觉寺-萝卜地-千亩玫瑰园-阳台山-凤凰岭 多云 天气不是太热 从凤凰岭景区出的时候 被要求补票 感谢果园的卡车师傅 让我们免费坐车绕路出了凤凰岭景区

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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