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熬太(十大非著名山峰之鳌山)

小微风

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于 2013-10-01 21:54 出发,历时 4 days, 3 hours
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 宝鸡 太白县 徒步 ,全程 75.8 公里
难度级别:一般
累计上升:5199米,累计下降:5750米 (详细)
海拔最低: 1153米,最高: 3760米,
最高速度:10.0公里每小时
路线强度:22.1
2013年国庆,塘口上鹦鸽下。day1:塘口-火烧坡-2900营地;day2:2900营地-盆景园-白起庙-导航架-药王庙-荞麦梁-水窝子;day3:水窝子-飞机梁-梁一-梁二-梁三-2800营地-金字塔营地;day4:金字塔营地-金字塔-塔一-塔二-塔三-西塬-九层石海-东塬-万仙阵-跑马梁-大爷海;day5:大爷海-拔仙台-大爷海-文公庙-放羊寺-明星寺-平安寺-羊皮沟-鹦鸽镇; 1、导航架到药王庙中有一段是在西跑马梁上强切的直线,中间路过很多水泡子,死水不能喝2、药王庙处的轨迹分叉是水源,水源在药王庙下方海拔低50米处,水质很好,是流水,水量大,边上有草地可扎营。3、水窝子附近的轨迹是我们试图在垭口上方找平地扎营失败,最后还是向下100米扎在了水窝子。4、轨迹终点是羊皮沟保护站。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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