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张家界凤凰韶山

月亮

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于 2013-10-02 12:24 出发,历时 3 days, 3 hours
湖南 常德 桃源县 - 湖南 湘潭 韶山市 观光旅行 ,全程 903.6 公里
难度级别:简单
累计上升:4681米,累计下降:3063米 (详细)
海拔最低: 50米,最高: 1103米,
最高速度:126.0公里每小时
路线强度:507.8
小编提示:
陪母亲经常德到张家界,凤凰古城,韶山四日自驾游。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(8)

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