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20131005 辛岔-十八盘岭-石城-西灵-大北沟

叶依

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于 2013-10-05 07:59 出发,历时 9 hours, 11 minutes
河北 张家口 涿鹿县 - 河北 张家口 涿鹿县 徒步 ，全程 13.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1258米，累计下降：1192米 (详细)
海拔最低： 1413米，最高： 2425米,
最高速度：6.9公里每小时
路线强度：2.8
小编提示：无
2013-10-05 辛岔-十八盘岭-韭菜坡-南灵-石城-西灵山-大北沟-辛岔

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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