大觉寺-涧沟村-公路拐角-妙峰山-禅房-狼儿峪-高崖口
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于 2016-12-18 06:49 出发,历时 9 hours, 38 minutes
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北京 北京市区 - 北京 昌平区
登山
,全程 27.7 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:1418米,累计下降:1113米
(详细)
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海拔最低: 113米,最高: 1289米,
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最高速度:21.4公里每小时
- 路线强度:3.8
这周末据天气预报说有很严重的雾霾。本来这周末不打算出去的,可在雾霾中洗澡的感觉实在难受,于是再次踏上穿越的旅途。之前有计划去小西山,但周末是霾红色预警,小西山估计得让霾海给淹了,还是去大西山躲霾吧。正好去走走向往已久的狼儿峪河谷,为了节省体力,决定不走三峰,从大觉寺上山到垭口后下到涧沟,沿去娘娘庙公路走到拐角上古香道,再经天池到妙峰山主峰。从主峰下山到禅房,沿河谷去往狼儿峪,之后走公路到高崖口后坐车回城。实际走完后发现这条路线强度很低。但手套、冲锋衣是必备的,因为途中灌木比较多,需要防护。全程基本上没有任何难走路段,非常适合冬季拉练穿越。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论6条
看看就算去了
非常不错,谢谢分享
谢谢好朋友分享!
非常不错,谢谢分享
感谢分享,路线不错
值得溜腿!