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石家垌～楼底

火娃

4 / 5 (1人评过)
于 2016-12-24 10:13 出发,历时 3 hours, 22 minutes
广西 桂林 灵川县 - 广西 桂林 灵川县 徒步 ，全程 7.4 公里
难度级别：难
累计上升：243米，累计下降：237米 (详细)
海拔最低： 320米，最高： 527米,
最高速度：6.8公里每小时
路线强度：0.8
石家垌这边走的人少，芒草高过人，有两次没注意离开了道路，只能借助六只脚硬爬，耗费体力，楼底这边已开垦了机耕道。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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