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娘子关~关沟~裤腿洼~西会道~娘子关环穿

东方行

4 / 5 (1人评过)
于 2016-12-17 09:03 出发,历时 8 hours, 6 minutes
山西 阳泉 平定县 - 山西 阳泉 平定县 登山 ，全程 17.2 公里
难度级别：一般
累计上升：485米，累计下降：467米 (详细)
海拔最低： 333米，最高： 821米,
最高速度：20.9公里每小时
路线强度：1.4
顺利完成环穿，有意义！可以循迹

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

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网友评论2条
  • 仰山
    仰山
    #  1
    评论发表于: 2017-01-20 11:08

    楼主辛苦了，谢谢分享

  • 五蕴
    五蕴
    #  2
    评论发表于: 2018-07-24 1:48

    楼主辛苦了，谢谢分享

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