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中村→大洋山→裘岙玻璃栈道→华盖山→孔岙→中村环线

灵机益动

4 / 5 (1人评过)
于 2016-12-27 08:40 出发,历时 6 hours, 26 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ,全程 13.3 公里
难度级别:一般
累计上升:592米,累计下降:613米 (详细)
海拔最低: 71米,最高: 417米,
最高速度:8.1公里每小时
路线强度:1.2
早上七点一行六人,自驾前往余姚中村白云桥开始走环线,裘岙玻璃栈道名不虚传!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

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