中村→大洋山→裘岙玻璃栈道→华盖山→孔岙→中村环线
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于 2016-12-27 08:40 出发,历时 6 hours, 26 minutes
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浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市
登山
,全程 13.3 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:592米,累计下降:613米
(详细)
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海拔最低: 71米,最高: 417米,
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最高速度:8.1公里每小时
- 路线强度:1.2
早上七点一行六人,自驾前往余姚中村白云桥开始走环线,裘岙玻璃栈道名不虚传!
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论21条
shoucang
楼主辛苦了,谢谢分享
参考一下。
谢谢分享谢谢分享
好路线!
谢谢楼主!
谢谢分享!
多谢分享啊
谢谢楼主!
好路线!
不错的路线
多谢分享啊
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谢谢了,用得上
支持!
好路线!
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感谢分享!
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