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年保玉则（景区一黑河桥）

益民V

5 / 5 (1人评过)
于 2013-09-30 19:06 出发,历时 3 days, 2 hours
青海 果洛 久治县 - 青海 果洛 久治县 登山 ，全程 32.2 公里
难度级别：非常难
累计上升：807米，累计下降：914米 (详细)
海拔最低： 3839米，最高： 4549米,
最高速度：21.0公里每小时
路线强度：2.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(46)

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