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一日拉练

单车宅男

5 / 5 (3人评过)
于 2011-06-15 08:19 出发,历时 9 hours, 39 minutes
四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 骑行 ，全程 161.4 公里
难度级别：简单
累计上升：235米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 475米，最高： 660米,
最高速度：50.9公里每小时
路线强度：20.7
小编提示：无
本来打算挑战200公里的 回来路上没水了 钱也没有了 屁股也疼的难以忍受

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(42)

收藏[0] 评论[0] 浏览[317] 下载图片 纬度:30° 34' 32.49" N, 经度:103° 53' 29.33" E 时间：2011-6-15 08:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[334] 下载图片 纬度:30° 34' 35.09" N, 经度:103° 53' 20.48" E 时间：2011-6-15 08:48

  • nEO_IMG_DSCF1384

  • 又到了在条林应道 第一次来的时候感觉很爽 现在这条路被汽车大货车 大卡车操得不像话
收藏[0] 评论[0] 浏览[333] 下载图片 纬度:30° 36' 13.55" N, 经度:103° 51' 55.49" E 时间：2011-6-15 09:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[272] 下载图片 纬度:30° 36' 13.41" N, 经度:103° 51' 56.38" E 时间：2011-6-15 09:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[266] 下载图片 纬度:30° 38' 22.14" N, 经度:103° 51' 46.04" E 时间：2011-6-15 09:24

  • nEO_IMG_DSCF1386

  • 骑着车电话来了，每次我休假全公司的人都找我有事 有点冒火！ 在这里解决完公司的事情后继续上路

收藏[0] 评论[0] 浏览[312] 下载图片 纬度:30° 38' 22.28" N, 经度:103° 51' 46.3" E 时间：2011-6-15 09:24
收藏[0] 评论[0] 浏览[286] 下载图片 纬度:30° 41' 16.8" N, 经度:103° 50' 21.27" E 时间：2011-6-15 09:53
收藏[0] 评论[0] 浏览[325] 下载图片 纬度:30° 41' 21.66" N, 经度:103° 50' 29.7" E 时间：2011-6-15 09:54

  • nEO_IMG_DSCF1391

  • 转了几圈没找到绿道 继续前进 现在在踏水大道

收藏[0] 评论[0] 浏览[289] 下载图片 纬度:30° 45' 49.64" N, 经度:103° 47' 19.65" E 时间：2011-6-15 10:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[283] 下载图片 纬度:30° 48' 41.29" N, 经度:103° 45' 4.77" E 时间：2011-6-15 11:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[267] 下载图片 纬度:30° 48' 41.1" N, 经度:103° 45' 3.6" E 时间：2011-6-15 11:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[269] 下载图片 纬度:30° 48' 40.87" N, 经度:103° 45' 2.15" E 时间：2011-6-15 11:08
收藏[0] 评论[0] 浏览[237] 下载图片 纬度:30° 48' 11.87" N, 经度:103° 43' 20.45" E 时间：2011-6-15 11:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[228] 下载图片 纬度:30° 48' 10.95" N, 经度:103° 43' 16.16" E 时间：2011-6-15 11:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[225] 下载图片 纬度:30° 48' 10.82" N, 经度:103° 43' 15.32" E 时间：2011-6-15 11:16
收藏[0] 评论[0] 浏览[209] 下载图片 纬度:30° 48' 10.48" N, 经度:103° 43' 13.17" E 时间：2011-6-15 11:17

  • nEO_IMG_DSCF1398

  • 温江的绿道没找到 这里居然有绿道 绿道一直通往青城山下
收藏[0] 评论[0] 浏览[210] 下载图片 纬度:30° 47' 46.62" N, 经度:103° 41' 28.27" E 时间：2011-6-15 11:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[210] 下载图片 纬度:30° 47' 37.2" N, 经度:103° 39' 46.49" E 时间：2011-6-15 11:34
收藏[0] 评论[0] 浏览[204] 下载图片 纬度:30° 47' 37.2" N, 经度:103° 39' 46.49" E 时间：2011-6-15 11:34
收藏[0] 评论[0] 浏览[229] 下载图片 纬度:30° 47' 37.2" N, 经度:103° 39' 46.49" E 时间：2011-6-15 11:34
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