20160610-11 太白山南北穿越(铁甲树-鹦鸽镇)
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于 2016-06-10 06:09 出发,历时 1 day, 7 hours
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陕西 西安 周至县 - 陕西 宝鸡 太白县
徒步
,全程 38.1 公里
- 难度级别:非常难
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累计上升:2616米,累计下降:3324米
(详细)
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海拔最低: 828米,最高: 3739米,
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最高速度:7.5公里每小时
- 路线强度:8.0
铁甲山庄→三合宫→老君殿→南天门→药王庙→玉皇池→三爷海→二爷海→拔仙台→大爷海→大文公庙(住宿)→放羊寺→明星寺→平安寺→斗母宫→大殿→骆驼树→上白云→下白云→柴胡山村→鹦鸽镇
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。