水金线油麻山探防空洞子一2016-01-10广州市
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于 2016-01-10 09:11 出发,历时 7 hours, 15 minutes
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广东 广州 广州市区 - 广东 广州 增城市
登山
,全程 15.1 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:802米,累计下降:743米
(详细)
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海拔最低: 21米,最高: 430米,
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最高速度:25.4公里每小时
- 路线强度:1.4
- 小编提示:无
转换格式
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。