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重装：年保玉则峰穿越：青海省-上下文错-仙女湖1

zhexuejia

5 / 5 (3人评过)
于 2013-10-02 10:40 出发,历时 1 day, 4 hours
青海 果洛 久治县 - 青海 果洛 久治县 登山 ，全程 44.0 公里
难度级别：简单
累计上升：659米，累计下降：591米 (详细)
海拔最低： 3949米，最高： 4486米,
最高速度：46.5公里每小时
路线强度：3.5
青海省-久治县-上下文错-仙女湖景区

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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