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鼓山一号－牛山溪－凤池－鼓山景区－下院穿越
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福海湘軍
- 于 2017-01-07 08:23 出发,历时 8 hours, 48 minutes
- 福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 登山 ，全程 8.8 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：721米，累计下降：708米 (详细)
- 海拔最低： 12米，最高： 733米,
- 最高速度：6.8公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
牛山溪，位于鼓山一号背后的峡谷之中，溪水发源于鼓山第二高峰的凤池。今天，我和“强强三代”、“麻雀骨气”三人相约在鼓山中学公交车站集结去走牛山溪，早上八点二十分，我们仨陆续到齐后，出发！我们沿着鼓山一号的围墙边，拾阶而上，经过了一段臭哄哄、鸡飞狗叫的树林，来到入溪口，溪口没看到有流水，只见老天爷开玩笑式的下起了小雨，看天空又不象下雨的样，当我们进退两难时，雨又停了。那只好小心点上吧！走在一溜而上的乱石上，湿滑湿滑的石头很不好走，光溜溜石壁，我们只能选择高绕了，一路上，都是小心翼翼的，短短的一条牛山溪，我们爬了近四个小时。高绕、冲顶、开路，费了不少时间，我们走到了眺望台下面的水源地才开始搞吃喝，酒醉饭饱后，下山各自回家。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号