奉化,虎头山,雨施山,望海尖,13.18公里最好的一条环线。
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于 2017-01-08 07:54 出发,历时 13 hours, 17 minutes
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浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市
徒步
,全程 21.9 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:923米,累计下降:929米
(详细)
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海拔最低: 29米,最高: 616米,
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最高速度:20.0公里每小时
- 路线强度:1.8
虎头山最好的一条环线实际 13.18公里 ,误点了续记,没想到小路下来风景特好,不难走,还有一个龙潭瀑布。可惜脚印没留上。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论1条
非常不错的一条环线,强度和时间刚刚好。