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京西古道桃心线路

户外奶茶

5 / 5 (1人评过)
于 2017-01-10 08:36 出发,历时 9 hours, 8 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 45.3 公里
难度级别：一般
累计上升：2475米，累计下降：2465米 (详细)
海拔最低： 154米，最高： 955米,
最高速度：19.4公里每小时
路线强度：7.8
此线路走完是一个桃心，起点为圏门——小狗之家——马致远故居——东落坡村——京西古道石碑——龙王庙——韭园村——东石古岩——道须村——观景亭——南港村——九龙山脊——刺茅花坨——道须村——大窖村——黄土台村——平地村——停车场——琨樱谷——花沟——黄石港村——潭王路——马蹄窝——峰口庵——官厅——啦啦湖村——天浮桥村——圈门，经过了京西古道几乎所有景点，既可以拉练，又可以赏景作画，是一条人文线路

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(27)

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