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佃户营～西北洋～磨盘山～西北洋环穿

大杰子

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于 2017-01-15 09:03 出发,历时 7 hours, 11 minutes
河北 石家庄 元氏县 - 河北 石家庄 元氏县 登山 ，全程 12.4 公里
难度级别：一般
累计上升：879米，累计下降：879米 (详细)
海拔最低： 522米，最高： 1123米,
最高速度：37.9公里每小时
路线强度：1.3
小编提示：无
回来的时候没有绳子就原路返回，我们带绳子了，走了一段没人走过的路（垂直下降）。没带绳子的千万别走。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(39)

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