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阳山到灵岩山穿越

SZWWEM

4 / 5 (1人评过)
于 2017-01-15 09:18 出发,历时 8 hours, 4 minutes
江苏 苏州 苏州市区 - 江苏 苏州 苏州市区 登山 ，全程 21.3 公里
难度级别：一般
累计上升：1059米，累计下降：1074米 (详细)
海拔最低： 2米，最高： 338米,
最高速度：12.7公里每小时
路线强度：3.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

收藏[0] 评论[0] 浏览[218] 下载图片 纬度:31° 19' 32.39" N, 经度:120° 27' 54.9" E 时间：2017-1-15 09:21
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