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云髻山环线

一喜同行

4 / 5 (1人评过)
于 2017-01-20 10:52 出发,历时 9 hours, 4 minutes
广东 韶关 新丰县 - 广东 韶关 新丰县 登山 ,全程 10.7 公里
难度级别:
累计上升:1037米,累计下降:1249米 (详细)
海拔最低: 237米,最高: 1261米,
最高速度:23.8公里每小时
路线强度:2.6
上午十点半开始上山,总人数14人,三个小孩,基上能准时完成全程。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(14)

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