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攀登长白山山脉之龙山

大疯象

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于 2017-01-21 09:50 出发,历时 2 hours, 22 minutes
吉林 白山 江源县 - 吉林 白山 江源县 登山 ,全程 5.0 公里
难度级别:一般
累计上升:428米,累计下降:423米 (详细)
海拔最低: 550米,最高: 978米,
最高速度:5.4公里每小时
路线强度:0.8
东平沟-老营沟-龙山(海拔965米)-龙山滑雪场

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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