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搜索编号"1096909"
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槐树sjg
- 于 2017-01-21 08:36 出发,历时 6 hours, 58 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 15.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：580米，累计下降：614米 (详细)
- 海拔最低： 618米，最高： 910米,
- 最高速度：35.8公里每小时
- 路线强度：1.3
- 小编提示：无
晴，-2～9度。12人自驾8.30到达梨洲村，梨洲到外田畈一路休闲，过外田畈后左转往四明山森林公园方向路线，与前段路面比较稍显半野，沿溪而上到达一瀑布处，右边陡坡往左方向爬上，稍显难度，爬上后有山路，沿溪在快到四明山森林公园前，右转往上，需爬一段被水冲毁的小峡谷，到顶后就是四明山森林公园的深湖，风景很漂亮，然后在大门口出，直到梨洲村，完成环线，总体前段休闲后面略带小难度。森林公园前一路段比较小难，喜欢小刺激不妨走这条线。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
谢谢分享！！！！！！！！！！！！！