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淹井河～平顶窑～洞河～峰林峡景区～东大河～淹井河

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4 / 5 (1人评过)
于 2017-01-21 07:42 出发,历时 7 hours, 53 minutes
河南 焦作 焦作市区 - 河南 焦作 焦作市区 登山 ，全程 15.2 公里
难度级别：一般
累计上升：1070米，累计下降：989米 (详细)
海拔最低： 375米，最高： 949米,
最高速度：20.3公里每小时
路线强度：2.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(43)

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