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20130927 环贡嘎、牛背山#2 上木居-上子梅[视频]

hstone01

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于 2013-09-27 09:04 出发,历时 8 hours, 45 minutes
四川 甘孜 康定县 - 四川 甘孜 康定县 山地骑行 ，全程 38.9 公里
难度级别：简单
累计上升：1804米，累计下降：1944米 (详细)
海拔最低： 3333米，最高： 4382米,
最高速度：98.1公里每小时
路线强度：4.9
小编提示：无
20130927 环贡嘎、牛背山#2 上木居-子梅垭口-上子梅

视频：http://www.tudou.com/programs/view/D4EKoh06FCk/

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(42)

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