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穿越神农架老君山

@二师兄

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于 2017-01-21 09:44 出发,历时 3 days, 1 hour
湖北 省直辖行政单位 神农架林区 - 湖北 省直辖行政单位 神农架林区 徒步 ，全程 36.1 公里
难度级别：难
累计上升：3797米，累计下降：4152米 (详细)
海拔最低： 837米，最高： 2819米,
最高速度：35.8公里每小时
路线强度：10.5
路线：木鱼镇--神农坛--木鱼坪--摇篮沟（开始进山）--沙子厂--后河--老君山--老君寨--冷热洞露营点--彩旗保护站（出山）--天生桥--神农坛，全程大约50公里，仅记录进山路线，冬季去的，雪在20～40公分厚。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

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