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小五一日六台连穿

四海游骑

4.3 / 5 (3人评过)
于 2011-06-17 23:44 出发,历时 20 hours, 7 minutes
河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县 登山 ，全程 41.8 公里
难度级别：难
累计上升：2823米，累计下降：2643米 (详细)
海拔最低： 1054米，最高： 2867米,
最高速度：9.8公里每小时
路线强度：7.5
赤崖堡-北沟-北台-东台-三岔-中台-南台-中台-三岔-西台-西金河口
下山最后一段是走得沟到景区门口然后到金河口

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(36)

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