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武功山老山门台阶金顶发云界风车口下东江村

自由花

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于 2017-01-31 23:32 出发,历时 19 hours, 33 minutes
江西 萍乡 萍乡市区 - 江西 萍乡 萍乡市区 自驾车 ，全程 24.4 公里
难度级别：非常难
累计上升：2511米，累计下降：2400米 (详细)
海拔最低： 372米，最高： 1905米,
最高速度：7.1公里每小时
路线强度：5.7
太远了，注意体力安排，做好准备全程15小时左右

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(54)

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