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龙山2017.2.3徒步

四川.黑娃

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于 2017-02-03 11:24 出发,历时 7 hours, 12 minutes
四川 阿坝 汶川县 - 四川 阿坝 汶川县 登山 ,全程 21.2 公里
难度级别:一般
累计上升:1258米,累计下降:1956米 (详细)
海拔最低: 1354米,最高: 3188米,
最高速度:48.5公里每小时
路线强度:3.4
3000位置降温很快,注意保暖

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(25)

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