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千山蛤蜊刃

自由。。。

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于 2016-11-12 06:36 出发,历时 8 hours, 50 minutes
辽宁 沈阳 沈阳市区 - 辽宁 鞍山 鞍山市区 登山 ,全程 105.8 公里
难度级别:一般
累计上升:710米,累计下降:636米 (详细)
海拔最低: 16米,最高: 609米,
最高速度:125.1公里每小时
路线强度:10.9
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:41° 23' 41.72" N, 经度:123° 14' 51.77" E 时间:2016-11-12 07:12
收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:41° 00' 45.12" N, 经度:123° 04' 14.21" E 时间:2016-11-12 08:33
收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:41° 01' 38.31" N, 经度:123° 05' 38.68" E 时间:2016-11-12 11:41
收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:41° 01' 34.17" N, 经度:123° 05' 39.71" E 时间:2016-11-12 12:05
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